こんにちはこんばんは。
最上です。
実は私は、体調管理ガジェットの『オーラリング』という指輪を毎日着けています。
仕事の間も着けています。
購入してから1ヶ月経ったので、
紹介と私の使用感、感想、どんな人にオススメか
そういったものを紹介していこうと思います。
ちなみに先に結論から言うと、買って良かったです。
多分これからも毎日着けると思います。
～目次～
■オーラリングとは
■どこで購入するのか
■実際のアプリの画面はどうなっているか？
■私が良く見る項目は三つ
・睡眠
・アクティビティ
・瞑想項目
■買う前と買った後で明確に変わった事
■なぜ今買うべきなのか？
■オーラリングとは
オーラリングとは、でググってみると
「指輪型の体調管理ガジェットで、睡眠サイクルだけではなく寝ている間の体温や心拍数、呼吸数まで測ってくれるというものです。」
と、一番上に出てきます。
私自身が知人に「それ何？」と聞かれた時は、
「睡眠時間や体調管理、消費カロリーとかを日々確認できる指輪だよん！」
と答えています。私が普段良く見る項目をそのまま説明している感じです。
指輪の内側のセンサーが3つあって、
そこからデータを取るって感じですね。
取ったデータに関しては、スマホでアプリをインストールして、
アプリ上で確認をする事になります。
■どこで購入するのか
購入方法は二つ
一つ目が公式ホームページから購入する方法です。
URLはこちら↓↓
公式ページから購入する場合は、表記が全て英語になりますので、
日本語表示にして購入する事になります。
ちなみに1つ注意なのですが、
Googlechromeで購入をするとなぜかページが進まない現象が発生します。
私はIEを起動して購入しました。
今は出来るかもしれませんが、chromeを使っている方は
注意してください。
もう一つの購入方法がamazonで購入する方法です。
amazonで購入する場合は、少し割高になりますが、
英語での発送等が面倒という方はamazonで購入する事になります。
こういったサイズキッドを注文する事も可能です。
💡 ちなみに指輪サイズはUSサイズになります。
サイズキッドは意外に小さい！
一般的なペン×ペンサイズです。
本体もサイズや色別で購入する事が出来ます。
公式ページからの購入の場合でもサイズキッドが郵送されるので、
じっくり検討したい人はサイズキットだけ注文するのも良いでしょう。
■実際のアプリの画面はどうなっているか？
アプリケーションの画面は4つの画面から構成されています。
①ホーム画面
②コンディション画面
③睡眠画面
④アクティビティ画面
①ホーム画面
ホーム画面はお知らせ的な感じの項目です。
私はあまり見ません。
②コンディション画面
コンディションに関しては上記のような情報が分かります。
この項目では主に心拍数と呼吸数が特に注目出来るポイントです。
正直、私はあまり見ない・・・
心拍数とか呼吸数をあまり気にしていないからです。
💡 ちなみに
体温事体を計る事は出来ません✖✖
体温の項目はあくまで前日比となっています。そこんとこ注意してください。
体温測定が出来たら、神ガジェットでしたね。
③睡眠画面
睡眠画面は朝、かならずチェックする項目です。
オーラリングから得られる睡眠に関する情報はかなり信頼性が高いと言われています。
スタンフォード大学の研究で、96%の精度で睡眠の質を把握できると検証されました。
ベッドに入って、目を瞑った寝ようと試みたくらいの時間からしっかりと測定がされます。
どうやって測定しているのか本当に謎・・・
睡眠中に、覚醒している時間があるのを知って個人的に驚きました。
夜更かしをすると睡眠時間が短くなり、
スコアが60点とかになります。
睡眠スコアに関しては最も信頼できるものだと思っています。
④アクティビティ画面
アクティビティから分かる事は、その日の消費カロリーです。
目標の進歩状況が14/300となっていますが。
この300というのは普通に生活していても達成されません。
沢山歩いたり、運動をするとクリア出来る最低目標となります。
その右に合計消費とありますが、
こちらは、自然消費カロリーと、目標消費カロリーの合計値となっているようです。
目標の進捗状況を、毎日達成する事が出来れば、
運動不足という事にはならないと思っています。
どの時間帯にどれだけカロリーを消費したのかもすぐ分かるようになっています。
沢山カロリーを消費した日の記録も貼っておきます。
この日は少し運動しました。
目標300に対して 575キロカロリーの消費をしており、
合計で2648の消費をしている事が分かります。
■私が良く見る項目は三つ
・睡眠
・アクティビティ
・瞑想項目
正直なところ、毎日きっちりと確認する項目は睡眠とアクティビティになります。
心拍数とか、呼吸数とか、あまり気にしていません。
しかし、睡眠とアクティビティの二つは細かくチェックをしています。
特にアクティビティに関しては、目標カロリーを消費しようと意識しています。
私は、瞑想を毎日するようにしているのですが、
その際もオーラリングを活用しています。
オーラリングに瞑想を手助けする機能があるからです。
→ 
ホーム画面の + となっている部分をタップすると、
画像のような画面になります。
そしたら、「ちょっと一息」というところをタップしてください。
すると下の画面になります。
瞑想、休息、体の状態 という三つの項目が出てきます。
川や海、森林のリラックス出来るBGMを流しながら、瞑想状態にする事が出来ます。
「瞑想」「休息」に関しては余計なナレーションが入ってしまうので、
一番下の「体の状態」項目を利用する事が多いです。
ただこれは個人的な見解ですので、色々試してみてください。
■買う前と買った後で明確に変わった事
ここからは実際に使ってみた感想という事になりますが、
買う前と買った後で明確に変わった事は
「生活の質を上げようと日々気にするようになった事です。」
睡眠のスコアが可視化された事で、少しでも睡眠の質を上げようと努めました。
・遅くても0時には寝るようになった
・スマホを弄って夜更かしをしないように、帰宅したらスマホを玄関に置く癖をつけた
・就寝の際は出来るだけ部屋を暗くするようになった
睡眠に関してでもこれだけ改善がありました。
消費カロリーに関しても同じです。
目標カロリーを達成する為に意識が変わりました。
・ジムに行く頻度が増えた
・エスカレーターではなく、階段を使うようになった
・何もない時間に散歩に行くようになった
上記のような改善がありました。
そして、それらたの事が継続しているというのが一番驚いている点です。
劇的に生活の質が向上する訳ではないですが、
「生活の質を向上させたい」
と思っている人は迷わず購入する事をオススメします。
■なぜ今買うべきなのか？
2020年 11月28日に びっくりする出来事がありました。
それは、アプリケーションの文字表記が日本語表記になったのです！
それまではアプリケーションの表示が全て英語表記で、何が何だか分かり難かったのですが、
突然日本語表記になったのです。 本当に助かりました。
オーラリングユーザーは色んなサイトを調べて、どこにどんな情報が書かれているかと
何となく察して使用をしていたのですが、もうその必要はありません。
これから買う人は、全て日本語で分かりやすいく使用する事が可能です！
凄すぎる。
日本語表記に感動してしまい、
記事にしました。
以上になります。
生の使用感をお伝えする事が出来たと思っています。
私自身は大満足の買い物だと思っているので、
人にも強くオススメすることが出来ます。
オーラリング購入ページはこちら
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